自我成长——认识情绪、合理减压工作坊

—— 本期自我成长小组将带你从认识自我情绪开始，探索个人的自我成长之路。

        压力无时无刻不存在你的身边，我们会遇到来自工作、婚恋、和家庭生活的压力。压力常常带给我们很多不良的情绪，例如焦虑、烦躁、抑郁、忧伤、愤怒、嫉妒、怨恨......不良的情绪会使我们失去自我，长期存在还会给我们的身心健康带来隐患。学会减压，学会管理自己的情绪，成为情绪的主人，生命的主人，对我们的一生非常有意义。

　　小组设置：

　　时间：8月18日星期日晚上19:30正式开课。一阶段5节课，每周一节课，每节课2小时。

　　费用：一阶段5节课，400元。

　　电话报名：15778033669、15607808857    （报名截止8月17日，谢绝空降）

　　短信报名：发送“情绪管理小组+人数”到上述手机号码。